少し前からトマトダイエットというのが流行っていますね。確かテレビ番組で
取り上げられたことで人気に火が付いたという感じだったと思うのですが
その当時はスーパーからトマトが消える現象まで起きていましたね。大体
テレビの美容番組の特集である食品がピックアップされたダイエット法が
紹介されると次の日にスーパーとかでその商品が品薄になるという事態が
起こりますよね。ヨーグルトダイエットの時もそんな感じだったと思います。
トマトダイエットに関してはその後に本が出版されたりと今でも実践している
人は多いダイエット法の一つと言っていいでしょう。このトマトダイエットの
特徴としては痩せるという効果ももちろんなのですがトマトに含まれている
成分の中には肌にいいものが沢山あるので綺麗に痩せることができると
いうことで以前から人気になっているということもありますよね。
例えばトマトの抗酸化作用に関しては知っている人も多いのではないでしょうか?
基本的にトマトダイエットを実践する時は生のままで食べるということが
前提になっていますが加熱しても美容には効果があるみたいですね。
結構トマトは好き嫌いのある食べ物でもあるので苦手な人はサプリメントとか
で成分を摂取しても同様の効果は得られるでしょう。